ヤムナは、骨にアプローチするメソッドです。

筋膜リリース、骨格調整の治療のような効果を感じることができます。

ボールを使ってセルフケアとして日常に取り入れやすくオススメです。

特にフットは、土台である足の裏、足の指の使い方改善することで、全身の変化も感じられます。